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Open Day Fitness

UM DIA. UM PERSONAL TRAINER. UM TREINO GRATUITO

16 de Fevereiro das 10h00-17h00 – Inscreva-se já T. 21 790 8220

 
Num espaço agradável e harmonioso, conheça as vantagens de treinar com um profissional a seu lado. Nestas sessões experimentais será realizada uma pequena avaliação corporal e dado um treino de 30 min. para que perceba a diferença de treinar com um PT versus sozinha/o.

O que distingue o treino personalizado é a existência de uma planificação cuidada da parte de um profissional do exercício físico atendendo às características, necessidades e objectivos específicos de cada pessoa. Os objectivos podem ser de cariz estético ou de saúde, passando pela perda de massa gorda, aumento da massa muscular e melhoria da aptidão física de uma forma geral.

Um Personal Trainer é uma ótima alternativa para quem:

  • Pretende abandonar o sedentarismo e iniciar a prática de exercício físico mas não sabe como começar.
  • Tentou de tudo sem sucesso para perder peso.
  • Tem algum problema de saúde específico.
  • Procura obter o rendimento máximo nos seus treinos.
  • Não consegue encontrar motivação para treinar sozinho.

As vantagens do treino acompanhado são muitas desde os resultados rápidos, segurança, ajustável ao tempo disponível e a motivação.

Descubra a melhor forma para manter a forma.