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Lifestyle | 04 Fevereiro 2019

Influencers do momento: Personal Trainer



@victoriassecret


Nunca a profissão de personal trainer, PT, esteve tão na moda. Tornaram-se nos grandes influencers das redes sociais, muito devido às celebridades e aos seus conhecimentos na área do fitness. Proliferam conteúdos de exercícios, dicas, alimentação saudável, APPS e fotos de celebridades nacionais ou estrangeiras a mostrarem os seus treinos árduos.

É inegável que com um personal trainer temos outra motivação e os resultados são muito mais rápidos e eficazes. Um PT faz um diagnóstico dos hábitos alimentares, sabe quais os melhores e mais recentes exercícios, cria diferentes rotinas e tem sempre uma palavra de incentivo. 

É estabelecido um plano de exercícios mediante a sua disponibilidade, com dias e horas marcadas, com exercícios para as diferentes partes do corpo e os objectivos que têm que ser cumpridos. Este compromisso é ideal para pessoas que não são disciplinadas para irem ao ginásio, para quem se sente perdida no mundo do exercício ou que querem resultados mais eficazes e rápidos.

Fazer desporto devia ser obrigatório. Independentemente da idade, a prática de exercício está mais do que documentada e comprovada cientificamente que faz bem à saúde. Desligue-se de todas estas "intrusões” e visite o nosso espaço fitness no SPA Lúcia Piloto. Num ambiente tranquilo e reservado, poderá definir o seu plano de exercícios, sem filas para as máquinas ou sem multidões.

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